Жизнь – это задача, которая вам под силу
Татьяна Шато
коуч, психолог (Новосибирск, Москва)
«Не могу и не буду так больше жить», – с этой фразы часто начинается шаг навстречу к себе. Обиды, разочарования, депрессия, зависимости и неуверенность перестают владеть человеком, когда он находит для себя спасительный источник поддержки. Психолог Татьяна Шато 20 лет назад сама прошла этот непростой путь трансформации и сегодня проводит по нему своих клиентов, помогая им наполнить жизнь радостью, гармонией и вдохновением.
LT: Татьяна, всегда ли человек, обратившийся к психологу, готов к переменам?
ТАТЬЯНА ШАТО: Изменения в своей жизни каждый из нас воспринимает по-разному, хотя они происходят постоянно. Часто независящие от человека жизненные изменения вызывают чувство неопределенности и тревоги. В других случаях они ассоциируются с появлением возможностей, предвкушением новых событий, пробуждают интерес и любопытство.
Для меня как специалиста готовность человека к изменениям – одна из основных. Если клиент приходит к психологу, значит, степень его готовности достаточно высока и он уже на пути к переменам. Остаётся прояснить запрос и начать работу. Но бывает и так, что человек вроде бы осознаёт необходимость изменений в своей жизни и даже может отчетливо представлять, что и как нужно сделать, но не может совершить первый шаг.
Почему так происходит?
Из-за нехватки ресурса. Очевидно, что для решения любых вопросов необходимо иметь достаточно душевных и физических сил, быть мотивированным и решительным. Без этого справиться с начинаниями будет непросто.
Бывает, что мы не замечаем, на что растрачиваем энергию. Возможно, что ресурсов достаточно, но большинство из них поглощаются делами, от которых можно отказаться, не потеряв ничего существенного. Подумайте и понаблюдайте, как распределяются ваши ресурсы в данный момент времени.
Забирать наши силы и портить настроение могут конфликтные отношения, поэтому решение существующих проблем высвобождает энергию для задуманных начинаний.
С чего начать, если человек всё-таки твёрдо решил изменить свою жизнь к лучшему?
Важно понимать, что этот шаг потребует совершения определённых действий и выхода из зоны комфорта, что, как правило, сопровождается нарушением привычного образа жизни. И это может пугать. Так уж устроен человеческий мозг – он тянет нас в сторону комфорта и стабильности, поэтому важно постепенно и последовательно закреплять новые изменения.
Готовность к переменам – это своего рода способность адаптироваться к любым происходящим событиям, а также меняться самому. Помните, что все трудности на пути к изменениям преодолимы, особенно если вы совершаете этот путь в сопровождении с грамотным психологом, которому доверяете.
Если клиент приходит к психологу,
значит, степень его готовности достаточно высока
и он уже на пути к переменам
Я всегда рада помочь людям пройти этап внутренних трансформаций, преобразуя жизнь к лучшему. Подобно первому учителю, я показываю простые действия для достижения жизненных и профессиональных целей. Решение важных задач в свою очередь дарит человеку чувство облегчения и радости, придаёт сил и энергии для новых свершений.
В своей работе я использую авторскую методику, основанную на психологии, нумерологии, астрологии, духовных знаниях и кинезиологии – эти инструменты помогли мне выявить наиболее эффективный способ проведения сессии, после которой наступает выздоровление и души, и тела; также провожу терапию расстановками и трансформационную игру «Финансы и отношения». Я счастлива, что в результате нашей совместной работы человек словно обретает крылья, творя свою новую прекрасную реальность!
